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耳鳴りや肩こりの原因は首こり!

耳鳴りや肩こりの原因は首こりという現代病

耳鳴りや頭痛などがしてつらい、という人もいますが、その原因が何なのかわからないという人もいます。実は耳鳴りや頭痛だけではなく、肩こりなどのつらい症状などの原因は、「首こり」だと言われていることを知っていますか。首こりは誰にでもある症状のひとつで、日常生活を過ごしているだけでもとてもつらいと感じている人もいるようです。それらの原因は、姿勢の歪み。姿勢が悪く、首への負担が大きくなることで首こりの症状が現れ、肩こりや耳鳴りなどの症状まで起こるということです。

 

首こりの原因は、ほとんどの場合が姿勢の悪さだと言われています。首には自律神経が集まっています。そのため、疲労や姿勢の悪さなどから負担がかかると体のあちこちに不調が起こると考えられているそうです。首がこる原因は通常5キロはあると言われている頭を支えていることもありますが、日常生活にある俯く姿勢は通常の3倍は負担がかかるということです。つまり、パソコンや携帯などを使用することが多い現代において、首こりは現代病ともいえる症状なのです。日常生活で俯かないという人はいないでしょう。そのため、ますますこの首こりがひどくなってしまうのです。

 

首こりはメンタルにまで影響がある

首こりの原因は姿勢だけではなく、外気に晒されてることが多いがゆえの「冷え」も原因になっていることがあります。冷えやこりといった症状はなかなか自覚することがありません。そのため気がついたときにはその症状がひどくなっていることもあり、肩こりや耳鳴りだけではなく、頭痛や肌荒れ、不眠といった症状まで現れることがあるといいます。そのような症状になったときはどうすればいいのか、というと、ストレッチやこまめな運動などを行うようにするのがいいでしょう。

 

首こりが起こるとメンタルにも不調をきたすことがあります。それは首には先にも書いたように自律神経がつまっており、様々な体や心に関係する症状を引き起こしてしまうからです。リンパの流れが悪くなる、血流の悪化など様々な症状が原因で、メンタル面までつらくなってしまうなど、日常生活にまでつらい症状が起こってしまいます。そのようなことが起こらないためにも、首こりを解消し、肩こりや耳鳴りなどの症状を感じたらすぐにマッサージや整体へ行くなどケアを行いましょう。定期的に施術を受けることで、ひどい症状になる前に改善することが出来ます。まずは首をこまめに回すなどの軽いものからでも良い変化を感じられます。